AC Temperature Tips – गर्मियों में जब बाहर पारा 45 डिग्री पार कर जाता है, तो AC ऑन करना एक लग्जरी नहीं, बल्कि ज़रूरत बन जाती है। लेकिन अगर आप AC को बिना सोचे-समझे कम तापमान पर चला रहे हैं, तो ये आपकी जेब, सेहत और पर्यावरण – तीनों पर भारी पड़ सकता है। इसीलिए Bureau of Energy Efficiency (BEE) की सलाह है कि AC को 24°C पर चलाना सबसे बेहतर और स्मार्ट विकल्प है।

24°C पर चलाएं AC, बिजली का बिल रखें कंट्रोल में

बहुत से लोग सोचते हैं कि 18°C या 20°C पर AC चलाने से कमरा जल्दी ठंडा हो जाएगा। हां, ठंडा तो होगा, लेकिन बिल भी दोगुना हो जाएगा! हर 1 डिग्री तापमान कम करने पर AC लगभग 6 से 8% ज्यादा बिजली खपत करता है। यानी अगर आपने 18°C पर सेट किया है, तो आप लगभग 40% ज्यादा बिजली जला रहे हैं।

अब सोचिए – अगर आप रोज़ 8 घंटे AC चलाते हैं, और महीने भर ऐसा करते हैं, तो आपके बिल में हजारों रुपये का फर्क आ सकता है। इसलिए 24°C एक बैलेंस्ड टेम्परेचर है, जहां ठंडक भी मिलेगी और बिजली की खपत भी कम होगी।

सेहत का भी रखें ख्याल

AC जितना ठंडा, उतना अच्छा – ये सोच पूरी तरह गलत है। बहुत कम तापमान पर बैठने से शरीर को अचानक ठंड और गर्म के बीच एडजस्ट करने में परेशानी होती है। इससे हो सकती हैं कई दिक्कतें:

• सिरदर्द
• नाक और गला सूखना
• स्किन ड्रायनेस
• डिहाइड्रेशन
• सर्दी या सांस की तकलीफ

24 डिग्री पर सेट किया गया AC शरीर को एक आरामदायक माहौल देता है, जिससे आप बेहतर महसूस करते हैं और बिना थकान के काम कर पाते हैं।

पर्यावरण की भी होती है मदद

24°C पर AC चलाना सिर्फ आपके फायदे के लिए नहीं है, ये पर्यावरण के लिए भी बहुत ज़रूरी है। कम बिजली की खपत का मतलब है कम कार्बन उत्सर्जन, जिससे ग्लोबल वार्मिंग जैसे गंभीर मुद्दों से लड़ने में मदद मिलती है।

भारत जैसे देश में, जहां करोड़ों घरों में AC चल रहा है, अगर हर कोई सिर्फ 24°C पर चलाए, तो पावर ग्रिड पर लोड भी कम होगा और पूरे देश की एनर्जी सेविंग में बड़ा योगदान हो सकता है।

क्या आप भी बनेंगे स्मार्ट यूज़र?

AC चलाते वक्त सिर्फ ठंडक के पीछे मत भागिए। अगर आप 24 डिग्री पर AC चलाते हैं तो:

• आपके घर का बिजली बिल कम आएगा
• आपको स्वास्थ्य संबंधी कम दिक्कतें होंगी
• आप प्राकृतिक संसाधनों को बचाने में मदद करेंगे

इतना सब कुछ सिर्फ एक टेम्परेचर सेटिंग से मिल सकता है – सोचिए, कितना सिंपल और इफेक्टिव है ये तरीका।

कुछ आसान टिप्स और भी…

• रात में सोते वक्त भी AC को 24-25°C पर रखें
• कमरे की खिड़कियों और दरवाजों को बंद रखें ताकि ठंडक बाहर न जाए
• पंखे का इस्तेमाल करें, ताकि हवा सर्कुलेट होती रहे
• समय-समय पर AC की सर्विस करवाएं, ताकि बिजली कम खर्च हो

अब जब भी आप AC ऑन करें, तो 18 या 20 डिग्री पर हाथ न जाए। 24 डिग्री को अपना नया नॉर्मल बना लीजिए। ये एक छोटा सा कदम है, लेकिन इससे आपकी सेहत, जेब और धरती – तीनों को फायदा मिलेगा।

Disclaimer

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। तापमान सेटिंग का असर व्यक्ति विशेष के स्वास्थ्य, स्थान और एयर कंडीशनिंग सिस्टम के मॉडल पर निर्भर कर सकता है। कोई भी बड़ा बदलाव करने से पहले डॉक्टर या HVAC विशेषज्ञ की सलाह ज़रूर लें।